Часом постраждалі знецінюють свій досвід. Як українці у Польщі збирають докази воєнних злочинів росіян

За даними Офісу генпрокурора, в Україні вже зафіксували понад 71 тисячу воєнних злочинів росіян. Волонтери уже працюють над тим, аби прискорити процес покарання окупантів. Влітку 2022 року Громадянська мережа ОПОРА відкрила у Польщі “Центр сприяння документуванню воєнних злочинів“. Юристи та психологи відвідують шелтери у Варшаві та проводять інтерв’ю з українцями, які постраждали від війни, зокрема вибралися…

Як підтримати себе в складній ситуації? Прості та дієві методи самопідтримки

Тривалий період ми всі знаходимося в ситуації повномасштабної війни і вимушені справлятися з великою кількістю важких обставин та складних почуттів, переживати втрати, повставати з попілу та будувати життя наново в умовах тотальної невизначеності. В цьому всьому можуть стати у нагоді дуже прості, але неймовірно важливі та дієві штуки — методи самопідтримки. Порадами ділиться Ганна Чатченко,…